2011年08月01日

名古屋市精神保健福祉センター

〒453-0024 名古屋市中村区名楽町4-7-18
TEL: 052-483-2095, FAX: 052-483-2029
相談電話(専用): 052-483-2215
【関連する記事】
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愛知県精神保健福祉センター

〒460-0001
愛知県名古屋市中区三の丸3-2-1 東大手庁舎
TEL: 052-962-5377, FAX: 052-962-5375
相談電話(専用): 052-951-2881
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浜松市精神保健福祉センター

〒430-0929 浜松市中区中央1丁目12−1
県浜松総合庁舎 4階
TEL: 053-457-2709, FAX: 053-457-2645
相談電話(専用): 053-457-2195
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静岡市こころの健康センター

〒422-8006 静岡市駿河区曲金3-1-30
TEL: 054-285-0434, FAX: 054-285-0404
うつ病相談電話(専用): 054-285-0316
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静岡県精神保健福祉センター

〒422-8031 静岡市駿河区有明町2-20
TEL: 054-286-9245, FAX: 054-286-9249
相談電話(専用): 県中部 054-285-5560
伊豆 0558-23-5560
東部 055-922-5562
西部 0538-37-5560
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岐阜県精神保健福祉センター

〒500-8385 岐阜市下奈良2-2-1
岐阜県福祉農業会館内
TEL: 058-273-1111, FAX: 058-275-5097
相談電話(専用): 058-276-0119
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2011年07月27日

福井県精神保健福祉センター

〒910-0005
福井市大手3-7-1 繊協ビル2階
TEL: 0776-26-7100, FAX: 0776-26-7300
相談電話(専用): 0766-26-4400
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山梨県立精神保健福祉センター

〒400-0005 山梨県甲府市北新1-2-12
TEL: 055-254-8644, FAX: 055-254-8647
相談電話(専用): 055-254-8700
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2011年07月25日

ACの特徴

ACは周囲の雰囲気を読みとって

自分が期待されているように振る舞おうとします。

人に嫌われたくないし、見捨てられることが何より恐いから。

その結果、他人の評価におびえ、いつも傷ついています。


そのため、他人に対して「NO」がいえない。

自己主張ができない。

何でもかんでも他人のいいなりになってしまうので

職場に居づらくなったり、思わぬ犯罪に巻き込まれたりします。

他人の言葉や振る舞いが自分を否定しているように見えるのです。

この空想的読心(マインド・リーディング)は、

一歩進めば妄想に至る危険な状態。

ただ、ほとんどのACが持っています。


ACは不安、悲しみ、寂しさ、怒り、喜び

などの感情を認知することが不得手であり、

まして、それを適切に表現することに恐怖さえ感じています。

これをいちいち認知したり、表現したりしていては、

生き残れないところで生活してきたからです。



ACは今までの自分の生活の中で思い出せない部分、

人格から解離した部分をたくさん持っています。

これの原因となるのは「慢性ショック」と

呼ばれるような家庭内の事件。

こうして蓄積された不安は、子どもの人格統合を妨げ、

人生の一部を意識から排除してしまいます。

こうした体験はACに不要な罪悪感を押しつけます。

自分が生きる価値がないもののように感じ、

生き生きとした生活を楽しむことができないのです。



蓄積した怒りは、抑鬱感、無力感として表現されます。

喘息や潰瘍性大腸炎などの心身症として表現されたり、

過食・拒食症、薬物乱用などの嗜癖の形をとったりするのです。


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2011年07月21日

岐阜県精神保健福祉センター

〒500-8385 岐阜市下奈良2-2-1
岐阜県福祉農業会館内
TEL: 058-273-1111, FAX: 058-275-5097
相談電話(専用): 058-276-0119
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山梨県立精神保健福祉センター

〒400-0005 山梨県甲府市北新1-2-12
TEL: 055-254-8644, FAX: 055-254-8647
相談電話(専用): 055-254-8700
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福井県精神保健福祉センター

〒910-0005
福井市大手3-7-1 繊協ビル2階
TEL: 0776-26-7100, FAX: 0776-26-7300
相談電話(専用): 0766-26-4400
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石川県こころの健康センター

〒920-8201 石川県金沢市鞍月東2-6
TEL: 076-238-5761, FAX: 076-238-5762
相談電話(専用): 076-237-2700
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長野県精神保健福祉センター

〒380-0928 長野市若里7-1-7
TEL: 026-227-1810, FAX: 026-227-1170
相談電話(専用): 026-224-3626
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富山県心の健康センター

〒939-8222 富山市蜷川459-1
TEL: 076-428-1511, FAX: 076-428-1510
相談電話(専用): 076-428-0606
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2011年07月20日

ACというコンセプト

ACに限らず現代は、どこに相談すればいいのかわからない

問題が増えてきています。

精神科に行くには抵抗がある、

近所のおばさんでは相談できない、

親友もいない、

学校の先生なんか相談できない


そうした人たちはACなのかもしれません。


世代間連鎖でACで育った子どもがACの子どもを作ることが

くり返されてきたのです。

どんな家庭にもACの問題は存在しています。

自分がACでなくても兄弟や親、祖父母の代がそうかもしれません。

親が幸せで子どもも幸せというのは、

実は例外的なことであって

世代連鎖で同じ事をくり返しながら

これは一体なんだと悩み、

ACというコンセプトに気がつくわけです。

posted by なたねいろ at 12:55| ACとは? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

連鎖を断ち切ること

一組の男と女がいて、ACのまま夫婦になって子供を産む。

その子がどうも思ったとおり成長しない。

そんな怒りを親が子どもに向けると

子どもは誰のせいにもできません。

子どもは勉強ができないのは自分のせいだ、

自分がすべて悪いんだと思いこみ、

その思いを抱いてずっと成長します。

その思いは30,40代になっても消えません。


生まれた当初、親というものは絶対的な存在であり、

自分にとっては奴隷に等しい存在。

ACの連鎖をどのように断ち切るかといえば、

その家族で育った人が

自分をACだと認知することで

断ち切る可能性がもてるのです。

つまり、自分が生まれ育って身につけてきた対人関係が

ゆがんでバランスを欠いていると自覚することで

断ち切る可能性が出てくるわけです。

現実にACだと自己認知した人は結婚をしなかったり、

結婚しても子どもを作らない人もいます。

自分が親から受け継いだものを考えると

とても恐ろしいからです。

自分のような存在はもう作りたくないのです。

中年世代のACの場合は、

残念ながら連鎖してしまっている可能性あります。

娘や息子のシンナーが世代連鎖で

あることに気がつくわけです。

もっと早く気がつけばいいのにと思われるかもしれませんが

遅すぎることはないのです。

連鎖であるが故に、自分が対応を変えれば、

連鎖を断ち切ることができます。

posted by なたねいろ at 12:49| 世代間連鎖 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

相模原市精神保健福祉センター

〒252-5277 相模原市中央区富士見6-1-1
ウェルネスさがみはら7階
(郵便物等送付先: 相模原市中央区中央2-11-15)
TEL: 042-769-9818, FAX: 042-768-0260
相談電話(専用): 042-769-9819(午後5時〜10時)
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横浜市こころの健康相談センター

〒222-0035 横浜市港北区鳥山町1735番地
TEL: 045-476-5505, FAX: 045-476-5581
相談電話(専用): 045-476-5557
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神奈川県精神保健福祉センター

〒233-0006 横浜市港南区芹が谷2-5-2
TEL: 045-821-8822, FAX: 045-821-1711
相談電話(専用): 045-821-6060
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川崎市精神保健福祉センター

〒210-0004 川崎市川崎区宮本町2−32
JAセレサ川崎みなみビル4階
TEL: 044-200-3195, FAX: 044-200-3974
相談電話(専用): 044-246-6742
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東京都立多摩総合精神保健福祉センター

〒206-0036 多摩市中沢2-1-3
TEL: 042-376-1111, FAX: 042-376-6885
相談電話(専用): 042-371-5560
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東京都立中部総合精神保健福祉センター

〒156-0057 東京都世田谷区上北沢2−1−7
TEL: 03-3302-7575, FAX: 03-3302-7839
相談電話(専用): 03-3302-7711
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東京都立精神保健福祉センター

〒110-0004 東京都台東区下谷1-1-3
TEL: 03-3842-0948, FAX: 03-3843-6735
相談電話(専用): 03-3842-0946
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2011年07月11日

千葉市こころの健康センター

〒261-0003 千葉市美浜区高浜2-1-16

TEL: 043-204-1582
FAX: 043-204-1584

相談電話(専用): 043-204-1583
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2011年05月02日

千葉県精神保健福祉センター

〒260-0801 千葉市中央区仁戸名町666-2

TEL: 043-263-3891
FAX: 043-265-3963

相談電話(専用): 043-263-3893 (9:00〜16:30)
         043-268-7830(13:00〜18:30)
         043-268-7474(13:00〜18:30)
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2011年04月10日

さいたま市こころの健康センター

〒338-0003 さいたま市中央区本町東4-4-3
TEL: 非公開, FAX: 048-851-5672
相談電話(専用): 048-851-5665
posted by なたねいろ at 23:25| 埼玉県 薬物依存相談先 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

埼玉県立精神保健福祉センター

〒362-0806 埼玉県北足立郡伊奈町小室818-2
TEL: 048-723-1111, FAX: 048-723-1550
相談電話(専用): 048-723-1447
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2011年03月26日

千葉市こころの健康センター

〒261-0003 千葉市美浜区高浜2-1-16
TEL: 043-204-1582, FAX: 043-204-1584
相談電話(専用): 043-204-1583
posted by なたねいろ at 21:50| 千葉県 薬物依存相談先 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

千葉県精神保健福祉センター

〒260-0801 千葉市中央区仁戸名町666-2
TEL: 043-263-3891, FAX: 043-265-3963
相談電話(専用): 043-263-3893 (9:00〜16:30)
043-268-7830(13:00〜18:30)
043-268-7474(13:00〜18:30)
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新潟市こころの健康センター

〒951-8133 新潟市中央区川岸町1丁目57番地1
TEL: 025-232-5551, FAX: 025-232-5568
相談電話(専用): 025-232-5560
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新潟県精神保健福祉センター

〒950-0994 新潟市中央区上所2-2-3
TEL: 025-280-0111, FAX: 025-280-0112
相談電話(専用): 025-280-0113
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栃木県精神保健福祉センター

〒329-1104 栃木県宇都宮市下岡本町2145-13
TEL: 028-673-8785, FAX: 028-673-6530
相談電話: 028-673-8785
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2011年03月15日

茨城県精神保健福祉センター

〒310-0852 茨城県水戸市笠原町993-2
TEL: 029-243-2870, FAX: 029-244-6555
相談電話(専用): 029-244-0556
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福島県精神保健福祉センター

〒960-8012 福島市御山町8-30
TEL: 024-535-3556, FAX: 024-533-2408
相談電話(専用): 024-535-5560
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山形県精神保健福祉センター

〒990-0021 山形市小白川町2-3-30
TEL: 023-624-1217, FAX: 023-624-1656
相談電話(専用): 023-631-7060
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仙台市精神保健福祉総合センター

〒980-0845 仙台市青葉区荒巻字三居沢1-6
TEL: 022-265-2191, FAX: 022-265-2190
相談電話(専用): 022-265-2229 (昼),
022-217-2279 (夜)
posted by なたねいろ at 09:58| 宮城県 薬物依存相談先 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

宮城県精神保健福祉センター

〒989-6117 宮城県大崎市古川旭五丁目7−20
TEL: 0229-23-1658, FAX: 0229-23-0388
相談電話(専用): 0229-23-1603, 0229-23-0302
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秋田県精神保健福祉センター

〒010-0001
秋田市中通2丁目1番51号 明徳館ビル1階
TEL: 018-831-3946, FAX: 018-831-2306
相談電話(専用): 018-831-3939
posted by なたねいろ at 09:50| Comment(6) | 秋田県 薬物依存相談先 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

理解するうえで必要?

アダルトチルドレン(=AC)には

ACを理解するための用語が必要ですが

薬物依存症を考える上でも同じように特別な言葉が使われます。

回復するために12のステップを使用したり、

薬物依存を理解するうえで必要ですので

主な言葉を解説します。


・本人=薬物依存症者

・ビギナー=家族会に新しく参加した人

・クリーン=薬物を使っていないこと。

・スリップ=「病気の再発」薬物依存者が薬物の使用などを再びしてしまうこと。

・ハイヤーパワー
=自分(人間)の力をはるかに超えた偉大な力。

あるいは自分がその存在を信じる神。

人間の意思の力では薬物を断てないという病気を克服するために

人間のコントロールを超えた「力」を受け入れ、

それに自分をゆだねていること。

各自理解するところの「神」。

・アディクション=嗜癖。病的依存。

・イネイブリング
=依存症者の責任を肩代わりしたり、依存症者の感情を刺激して

薬物を続けられるようにしてしまう行為。

・イネイブラー=イネイブリングをする人。

・共依存=問題ある人と、その人の"支え手"との関係をさし、嗜癖的人間関係のこと。

・依存症
=あるものに対して強迫的な欲求を持って抑えられるときには

心理的、身体的な反応を示すため、

欲求を満たそうと繰り返しているうちに

次第に慣れて耐性が生じて

更に激しい欲求が増加する状態を示す症状のこと。



posted by なたねいろ at 09:15| Comment(0) | AC用語とは? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月09日

アダルトチルドレン克服法

西尾和美の アダルトチルドレン 癒しと回復のためのセルフスタディキット
心の傷(トラウマ)の影響で人間関係に障害がありませんか?

もし息苦しさを感じたりしていたらあなたはアダルトチルドレンかもしれません。

アダルトチルドレンは病気ではありませんがそのままにしておくと

生きづらさを感じてうつなどの病気になってしまう可能性があります。

放置しているとさまざまな方面に悪影響が出るのがアダルトチルドレンの怖さなのです。



虐待専門カウンセラー岡田ユキの【虐待根絶マニュアル】〜機能不全家庭に育ったアダルトチルドレンのあなたへ。虐待のトラウマを解消できるAC判別法とは?〜
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posted by なたねいろ at 16:06| Comment(7) | アダルトチルドレン克服法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

うつ克服方法

最短9分でパニック障害を克服!?テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修したパニック障害克服プログラム

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posted by なたねいろ at 15:01| Comment(0) | うつ克服方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

解けない疑問

薬物を手に入れるためにサラ金に手を出した。

借金をして返せずにそれを家族が肩代わりした。

など本人が起こした事故の尻拭いを家族がする。

でも家族は自分を押し殺し、犠牲となって

頑張っているのに事態は全く変わらない。

そしてますます事態は手に負えなくなっていきます。

期待はいつも裏切られて家族がやることは裏目に出ます。

家族はありとあらゆる手段を使って

薬物使用をやめようとし、

本人はありとあらゆる手段を使って

薬を使おうとします。

家の中は疑いとコントロール、

嘘と裏切りがはびこります。

さらに追い討ちをかけるように

後悔や自責感、絶望が家族を襲います。

解けない疑問を前にして

家族みんなが傷ついていくのです。
posted by なたねいろ at 11:12| Comment(0) | ACとアディクション | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

薬物依存は誰の責任なの?

依存症者が薬の離脱症状で暴れたときに

「近所に知られたら大変」と

家族が依存症者の騒ぎを

翌朝には何事もなかったかのように片付ける。


大変な状況に置かれていると

「私さえ我慢すればいい」

と家族はその状況にしだいに慣れていってしまいます。


家族自身の気持ちにはシャッターを下ろして

自体を収拾するために体が自動的に動くようになり、

いつも薬物依存者の状況を

見張っていなければならなくなります。


そのため、家族自身の気持ちに

目を向ける余裕がなくなり

自分を主体にした会話がなくなります。


「○○に××と言われた。」

「○○がこんなことをした。」


とだんだん薬物依存者のせいにして

共依存にはまり込んいきます。


共依存にはまり込むと

「私が何とかしなければならない」

問題だけが山積みになって

家族は傷だらけの状態で

果てしなく薬物依存者を

コントロールし続けることになります。



posted by なたねいろ at 11:01| Comment(0) | ACとアディクション | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

孤独の中に

身内や友人は、たいていの場合見当はずれのアドバイスをします。

気をつけなければいけないのは専門家と称する人たちも

しばしば間違った助言をします。

「もっと愛情を持って接してください。」

「家庭環境に問題があるのでは…。」


その都度、家族は右往左往して傷いて自信をなくすのです。

周囲の無理解の中、矢面で立っている家族は、

「共依存」の罠にどんどんはまっていきます。

そしてしだいに家族や薬物依存症者も

孤独の中に追い詰められていくのです。



posted by なたねいろ at 10:52| Comment(0) | 共依存 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

境界とは?

薬物使用の問題が進行すると

家族の心に2つのことが起こります。


1つは、コントロール。

「私がこの人を何とかしなければ」と

注意したり説教したり、責めたり

薬物依存症者をコントロールするようになります。


2つ目は、

「この人の分まで、私が何とかしなければ」と

家族が重たいものを全て抱え込んでいきます。

薬物依存症者本人が背負うべき責任を

家族が代わりに背負い込みます。

これは、「共依存」です。

そして目の前のあらゆることが

家族の責任となってのしかかってきます。

つまり自分の責任と相手の責任の境界が

分からなくなる状態になるのです。

posted by なたねいろ at 10:49| Comment(0) | 共依存 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

共依存症とは?

薬物依存は、使っている本人だけでなく、

周囲のあらゆる人を引きずりこみます。

そして、人生を破壊し希望を打ち砕き、

お互いの繋がりを断ち切ろうとします。


薬物依存者の家族が

「依存者のせいで、私はこんなに苦しんできた」

と恨みを感じているとしたら要注意。


家族を苦しめた原因はACでいう

「共依存症」という病気です。

「共依存症」の犠牲になった人間同士が責め合い、

心を凍らせているのです。




posted by なたねいろ at 10:34| Comment(0) | 共依存 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月05日

岩手県 薬物依存相談先

岩手県精神保健福祉センター

〒020-0015 岩手県盛岡市本町通3-19-1
TEL: 019-629-9616, FAX: 019-629-9603
相談電話(専用): 019-622-6955

posted by なたねいろ at 14:55| Comment(0) | 岩手県 薬物依存相談先 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

青森県 薬物依存相談先

青森県立精神保健福祉センター

〒038-0031 青森市三内字沢部353-92
TEL: 017-787-3951

いずれの相談も予約制。

相談電話(専用): 017-787-3957, 017-787-3958にて予約。

相談には臨床心理士等が対応。

相談は無料。


開設時間

月曜〜金曜 9:00〜12:00
※土日、祝祭日、年末年始(12月29日〜1月3日)は休み


家族や関係者のご相談もOK。

なお、本人が相談にいく場合は、必要に応じて診察も可能。

診察、薬物療法、カウンセリングなどを行っています。

精神科医、臨床心理士、看護師が対応。

医療行為は有料。

各種健康保険が利用可能。


診療は予約制
相談電話(専用): 017-787-3957, 017-787-3958
にてあらかじめ予約。 

診療・クリニック
 月曜〜金曜  9:00〜12:00
 ※ 土日、祝祭日、年末年始(12月29日〜1月3日)はお休みさせていただきます。




posted by なたねいろ at 14:53| Comment(1) | 青森県 薬物依存相談先 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

北海道 薬物依存相談先

道立精神保健福祉センターは、

基本的に札幌市民以外の道民の方を対象として

精神にかかわる問題や悩みの相談を受付しています。

また、社会的ひきこもり、

薬物依存の専門相談も行っています。

相談は無料。予約制。


札幌市民以外の道民の方はこちら

電話でお申し込みください。

  予約受付電話 011−864−7000

  予約受付時間 月〜金 8:45〜17:30



なお、札幌市民の方はこちら

札幌こころのセンター(011−622−0556)


  相談時間 月〜金     9:00〜21:00
         
       土・日・祝日    10:00〜16:00




posted by なたねいろ at 14:48| Comment(0) | 北海道 薬物依存相談先 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

向精神薬

向精神薬とは

睡眠薬や精神安定剤、中枢興奮薬などのこと。

ほとんど医師の処方箋が必要な薬です。


向精神薬による乱用の影響

・脳

・気管支

・肺

・心臓への弊害

・感情不安定

・歩行失調

など。
posted by なたねいろ at 14:31| Comment(0) | 薬物の種類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

大麻(マリファナ)

「ハッパ」「グラス」「チョコ」ともいう。


大麻(マリファナ)による乱用の影響

・精神障害

・肺ガン

・染色体異常

・感覚異常

・興奮

・無気力状態

・妄想

・精神依存性


など。

posted by なたねいろ at 14:27| Comment(0) | 薬物の種類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

LSD

「アシッド」「ペーパー」「ドラゴン」ともいう

LSDによる乱用の影響

・強い幻覚作用

・精神障害

を起こす例もある。

日本では医療でも使われない。

posted by なたねいろ at 14:24| Comment(0) | 薬物の種類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

覚せい剤


「S」「スピード」「アイス」ともいう。

特に強い依存性があり、

大量に摂取すると死亡する例もある。


覚せい剤による乱用の影響

・精神障害

・幻覚

・妄想

・血圧上昇

・瞳孔散大

・食欲抑制

・静脈炎

・フラッシュバック

など。

posted by なたねいろ at 14:23| Comment(0) | 薬物の種類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

シンナー

シンナーによる乱用の影響

主成分はトルエン。

・頭痛

・大脳の萎縮

・全身倦怠感

・視力低下

・失明

・咳

・嘔吐

・貧血

・生殖機能の低下

・タンパク尿

・手足の震え

・発育不全

・歯もボロボロ。

・フラッシュバック


たとえ乱用を止めた後も何らかの刺激で

精神障害が起きます。


posted by なたねいろ at 14:20| Comment(0) | 薬物の種類 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

薬物依存症とは?

薬物依存症とは、その薬物の効果を体験するために

過剰な摂取が続き、精神的、身体的、

社会的に障害が起こることをいいます。

その薬物を摂取することが他の多くのことよりも

大切になります。

薬によって得られる気持ち良さを

何よりも望むようになるのです。


薬物依存症に侵されると被害妄想や幻覚にさいなまれます。

薬が切れると倦怠感や抑うつ感に襲われて

喜びなどの人間的な感情が失われていきます。

自分の感情をコントロールできなくなります。

さらに人格破壊がおき、社会生活ができなくなるのです。

posted by なたねいろ at 14:16| Comment(0) | 薬物依存症 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ACと薬物依存

アディクションとは嗜癖のこと。

ACは刺激に嗜癖しやすいといわれています。

たとえば、薬物依存や買い物依存、アルコールやギャンブル依存存、

恋愛依存やセックス依存など、人によって違いますし、一概

にはいえませんが空虚な心を満たすため、ACはこうした嗜癖に

なりやすいといわれています。


posted by なたねいろ at 14:02| Comment(0) | ACとアディクション | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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